Sportem a pohybem ke zdraví NE naopak!
Hledáte někoho, kdo by vám pomohl zredukovat tělesný tuk, zhubnout, nabrat svalovou hmotu, vytvarovat postavu, zlepšit fyzickou kondici nebo se zbavit bolesti? Nebo potřebujete prostě jen poradit? Nebojte se a kontaktujte mě!
Na základě vašich cílů a potřeb přizpůsobíme individuální tréninkový plán, správnou volbu a provádění cviků. S mou pomocí dosáhnete svých cílů rychleji, než kdybyste se o to pokoušeli sami.
Pracuji jako profesionální osobní fitness trenér, ale i tanečník a choreograf. Nabízím komplexní služby v oblasti fitness, tance a zdravého životního stylu a jako osobní trenér působím v současné době v Praze.
Při práci s klienty kladu důraz na zdraví klienta, pravidelnost, životosprávu ale i správné držení těla a dýchání.
Hlavní cvičební programy jako osobní trenér fitness zaměřuji na hubnutí, rehabilitaci, tvarování postavy, ale i kondiční přípravy sportovců. Svým klientům nabízím jedinečný komfort a to cvičení v příjemném kolektivu lidí, v pohodlí vašeho domova a za hezkého počasí v parku.
Mé cvičební plány obohacuji tanečními lekcemi, strečinkem a sportovně rekondičními masážemi.
Rád pracuji s lidmi, kteří se chtějí cítit a vypadat lépe z důvodu čistě zdravotních nebo chtějí pouze zredukovat jejich tělesný tuk, chtějí zvýšit fyzickou kondici, svalovou hmotu nebo mít ploché břicho v kombinaci se změnou současné životosprávy. Těmto lidem nabízím zavádění nových stravovacích návyků nejen po stránce nutriční, ale také praktické a technické, na základě ověřených postupů a mnohaletých zkušeností.
Dejte svému tělu servis, jaký si zaslouží a svěřte se do rukou odborníka! Základem je pitný režim, změna jídelníčku a vhodná pohybová aktivita.