Masáže

K pravidelnému a efektivnímu cvičení nebo posilování svalů patří vždy i jejich řádná regenerace! A to nejen správné protahování před i po tréninku, ale nedílnou součástí pravidelných tréninků, by měla být vždy i masáž.

Všechny masáže provádím výhradně s panenským kokosovým olejem, který je výjimečný svými zvláčňujícími účinky. Je známý pro své blahodárné účinky na pleť. Vaše pokožka bude sametově jemná, pružná a zdravá. Vaše tělo se uvolní z nervového a svalového vypětí a budete se cítit jako znovuzrození.

KOKOSOVÝ OLEJ

  • vysoký obsah přírodních antioxidantů a vitamínů (A, C, E), které vyživují pleť
  • nezanechává mastný efekt
  • hluboce hydratační vlastnosti
  • vysoce efektivní při hojení a odstraňování jizev, pigmentových skrvn a vrásek

 KDE

 KDY

  • čas i den po domluvě, záleží na vašich časových možnostech a obsazenosti studia

 CO S SEBOU

  • pohodlné přezuvky
  • župan

 MASÁŽ

  • odstraňuje pracovní zátěž a stres
  • odstraňuje bolesti zad, ztuhlosti svalů a kloubů
  • regeneruje
  • aktivuje lymfatický systém
  • stimuluje krevního oběhu
  • zvyšuje imunitu
  • odstraňuje únavu
  • zpomaluje účinky stárnutí
[us_single_image image=”998″ animate=”afl”]

 KONTRAINDIKACE CELKOVÁ

  • horečnatá, infekční nebo akutně zánětlivá onemocnění
  • stavy vyžadující klid na lůžku  a po nedávných operacích
  • celkové tělesné vyčerpání
  • bezprostředně po jídle
  • po požití alkoholu, drog
  • závažnější krvácivé stavy (hemofilie, leukémie apod.)
  • onemocnění dutiny břišní spojené se záněty nebo krvácením
  • poranění dutiny břišní

 KONTRAINDIKACE MÍSTNÍ

  • v místech hnisavých nebo plísňových onemocnění
  • v místech zanícených kloubů
  • v místech krvácejícího poranění nebo rozsáhlejšího zhmoždění, zlomenin atd.
  • v místech popálenin, opařenin atd.
  • v místech křečových žil, zánětů žil nebo bércových vředů
  • v místech otoků nejasného původu
  • v citlivých místech jako jsou podkolení jamky, loketní jamky, podpaždí, tříselná krajina, přední strana krku
  • v místech mateřských znamínek, bradavic a zvředovatělých afekcií
  • břicho těhotných žen a u žen s menstruací
  • břicho při jeho akutních onemocněních
  • krajinu pohlavních orgánů a prsy u žen
  • tam, kde jsou blízko povrch hrany a trny kostí

KLASICKÉ, REGENERAČNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽE

Klasická masáž způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Dochází při ní ke zrychlení výměny látkové, vytlačení odpadních, balastních látek (např. solí vápníku, kyseliny mléčné, vody atd.) do kapilárního a lymfatického řečiště. Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži).

Klasická masáž může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin klouby fixujících. Je třeba dodat, že masáž neposiluje svaly, pouze je může připravit na lepší výkon právě díky výše zmíněnému. Každou dekádou je, bohužel, zhruba deset procent svaloviny přeměněno na vazivo. Ke zpomalení tohoto procesu přispívá především pohybová aktivita, avšak i klasická masáž.

U klasické masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Upřednostňuje se masáž celková, ale nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

Masáž ve spojení s kokosovým olejem pomáhá uvolnit napětí a stres, zlepšuje se koncentrace, spánek i celková výkonnost organismu.

Provádím masáže šíje, zad, dolních končetin, horních končetin a celkovou masáž těla.

[us_single_image image=”997″ align=”center” animate=”afr”]

MASÁŽ ŠÍJE (20 min)

  • v rozsahu od dolního úhlu lopatek až ke spodnímu okraji lebky. Masírovaná oblast tedy zahrnuje oblast lopatek, mezilopatkových svalů, šíjových svalů a svalů zadní části krku až k lebce. Masáž šíje se provádí v sedu, což umožňuje lepší přístup ke svalům šíje a záhlaví.

MASÁŽ ZAD A ŠÍJE (40 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní a hrudní oblast zad. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

MASÁŽ ZAD, ŠÍJE A HORNÍCH KONČETIN (50 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad a horní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

MASÁŽ ZAD, ŠÍJE A DOLNÍCH KONČETIN (60 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad a dolní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

CELKOVÁ MASÁŽ (60 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad až ke spodnímu okraji lebky, horní a dolní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.
[us_single_image image=”999″ align=”center” animate=”afr”]

TYP MASÁŽE

  • Masáž šíje (20 min) – 280 Kč
  • Masáž zad a šíje (40 min) – 470 Kč
  • Masáž zad, šíje a horních kočetin (50 min) – 580 Kč
  • Masáž zad, šíje a dolních kočetin (60 min) – 690 Kč
  • Celková masáž (60 min) – 750 Kč

PERMANENTKY (10 vstupů)
– platnost permanentky je 3 měsíce od zakoupení

  • Masáž šíje (10 x 20 min) – 2 000 Kč (1 masáž / 200 Kč)
  • Masáž zad a šíje (10 x 40 min) – 3 900 Kč (1 masáž / 390 Kč)
  • Masáž zad, šíje a horních kočetin (10 x 50 min) – 4 800 Kč (1 masáž / 480 Kč)
  • Masáž zad, šíje a dolních kočetin (10 x 60 min) – 5 200 Kč (1 masáž / 520 Kč)
  • Celková masáž (10 x 60 min) – 6 100 Kč (1 masáž / 610 Kč)

SPECIÁLNÍ BALÍČKY (60 min trénink plus celková masáž)

  • 4 x trénink a masáž – 4 320 Kč (1 měsíc)
  • 8 x trénink a masáž – 7 680 Kč (2 měsíce)
  • 12 x trénink a masáž – 10 080 Kč (3 měsíce)
  • 24 x trénink a masáž – 17 280 Kč (6 měsíců)
[us_single_image image=”1010″ align=”center” animate=”afr”]
[contact-form-7 404 "Not Found"]
[us_single_image image=”1658″ align=”center” animate=”afr”]
INFORMACE

KLASICKÉ, REGENERAČNÍ A REKONDIČNÍ MASÁŽE

Klasická masáž způsobuje značné prokrvení především svalového a vazivového aparátu, ale druhotně i vnitřních orgánů. Dochází při ní ke zrychlení výměny látkové, vytlačení odpadních, balastních látek (např. solí vápníku, kyseliny mléčné, vody atd.) do kapilárního a lymfatického řečiště. Ztuhlý svalový systém reaguje uvolněním jednotlivých vláken, povolením spazmů. Nastupuje celková regenerace organismu, odstranění únavy, pocit lehkosti a volnosti těla (hlavně při celkové masáži).

Klasická masáž může prospět i kloubům díky prokrvení a vybalancování svalových skupin klouby fixujících. Je třeba dodat, že masáž neposiluje svaly, pouze je může připravit na lepší výkon právě díky výše zmíněnému. Každou dekádou je, bohužel, zhruba deset procent svaloviny přeměněno na vazivo. Ke zpomalení tohoto procesu přispívá především pohybová aktivita, avšak i klasická masáž.

U klasické masáže se provádějí vydatnější a tvrdší hmaty, které odstraňují nahromaděné únavové látky např. kyselinu mléčnou ve svalech. Upřednostňuje se masáž celková, ale nejčastěji se používá masáž zad a šíje.

Masáž ve spojení s kokosovým olejem pomáhá uvolnit napětí a stres, zlepšuje se koncentrace, spánek i celková výkonnost organismu.

Provádím masáže šíje, zad, dolních končetin, horních končetin a celkovou masáž těla.

[us_single_image image=”997″ align=”center” animate=”afr”]
TYPY MASÁŽÍ

MASÁŽ ŠÍJE (20 min)

  • v rozsahu od dolního úhlu lopatek až ke spodnímu okraji lebky. Masírovaná oblast tedy zahrnuje oblast lopatek, mezilopatkových svalů, šíjových svalů a svalů zadní části krku až k lebce. Masáž šíje se provádí v sedu, což umožňuje lepší přístup ke svalům šíje a záhlaví.

MASÁŽ ZAD A ŠÍJE (40 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní a hrudní oblast zad. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

MASÁŽ ZAD, ŠÍJE A HORNÍCH KONČETIN (50 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad a horní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

MASÁŽ ZAD, ŠÍJE A DOLNÍCH KONČETIN (60 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad a dolní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.

CELKOVÁ MASÁŽ (60 min)

  • zahrnuje svaly horní části hýždí, bederní, hrudní oblast zad až ke spodnímu okraji lebky, horní a dolní končetiny. Masáž zad se provádí v lehu na břiše, kdy je masírovaná část zad maximálně uvolněná.
[us_single_image image=”999″ align=”center” animate=”afr”]
CENÍK

TYP MASÁŽE

  • Masáž šíje (20 min) – 280 Kč
  • Masáž zad a šíje (40 min) – 470 Kč
  • Masáž zad, šíje a horních kočetin (50 min) – 580 Kč
  • Masáž zad, šíje a dolních kočetin (60 min) – 690 Kč
  • Celková masáž (60 min) – 750 Kč

PERMANENTKY (10 vstupů)
– platnost permanentky je 3 měsíce od zakoupení

  • Masáž šíje (10 x 20 min) – 2 000 Kč (1 masáž / 200 Kč)
  • Masáž zad a šíje (10 x 40 min) – 3 900 Kč (1 masáž / 390 Kč)
  • Masáž zad, šíje a horních kočetin (10 x 50 min) – 4 800 Kč (1 masáž / 480 Kč)
  • Masáž zad, šíje a dolních kočetin (10 x 60 min) – 5 200 Kč (1 masáž / 520 Kč)
  • Celková masáž (10 x 60 min) – 6 100 Kč (1 masáž / 610 Kč)

SPECIÁLNÍ BALÍČKY (60 min trénink plus celková masáž)

  • 4 x trénink a masáž – 4 320 Kč (1 měsíc)
  • 8 x trénink a masáž – 7 680 Kč (2 měsíce)
  • 12 x trénink a masáž – 10 080 Kč (3 měsíce)
  • 24 x trénink a masáž – 17 280 Kč (6 měsíců)
[us_single_image image=”1010″ align=”center” animate=”afr”]
REGISTRACE
[contact-form-7 404 "Not Found"]
[us_single_image image=”1658″ align=”center” animate=”afr”]
Menu